Is synchroonzwemmen alleen voor meisjes?
Synchroonzwemmen kan zowel door jongens als door meisjes worden gedaan. In Noord-Holland zijn verschillende jongens die ook aan synchroonzwemmen mee doen. Er heeft zich zelfs een jongen geplaatst voor de Nederlandse jeugd selectie.

Hoe oud moet je zijn om te gaan synchroonzwemmen?
Synchroonzwemmen kan je op alle leeftijden doen. Hoe jonger je begint hoe beter natuurlijk. Je moet wel kunnen zwemmen en niet bang zijn in het water. Je moet dus minimaal in het bezit zijn van een diploma A.

Wat moet je kunnen om te gaan synchroonzwemmen?
In de eerste plaats moet je kunnen zwemmen en niet bang zijn voor water.Als je muziekgevoel hebt, dat wil zeggen goed de maat van de muziek horen, is het al wat makkelijker.Het lang onder water zijn en de trucjes kun je allemaal bij ons leren.

Wat zijn de trainingstijden?
Wij trainen op:

• zaterdagochtend 7.45-9.00 uur (De Slag 1)
• zondagmiddag 15.30-17.30 uur (De Slag 1)

Zijn er ook wedstrijden?
Synchroonzwemmen is een echte wedstrijdsport. Dus zijn er ook verschillende wedstrijden. Binnen Noord-Holland zijn er twee soorten wedstrijden, de verenigingscompetitie en de kring kampioenschappen. Aan de verenigingscompetitie kan je al heel snel mee doen. Voor de kring kampioenschappen moet je al wat jaren getraind hebben. Daarnaast hebben wij jaarlijks onze clubkampioenschappen. Met de clubkampioenschappen kan je al heel snel mee doen. Vorig jaar deed zelfs iemand mee die nog maar een paar weken op synchroonzwemmen zat.

Moet je aan wedstrijden mee doen?
Als je niet wilt hoef je niet aan de wedstrijden mee te doen. Je kan natuurlijk kiezen om alleen te trainen en als je dat wilt af en toe een demonstratie te geven.

Wat is er leuk aan synchroonzwemmen?
Natuurlijk is zwemmen sowieso leuk. Daarnaast is het leuk om samen met andere meiden te trainen. Ook het zwemmen op muziek is natuurlijk heel leuk, vooral op de wedstrijd of met een demonstratie, want dan word je helemaal opgemaakt en krijg je een mooi badpak aan en een petje op je hoofd.

Op wat voor muziek zwemmen jullie?
Synchroonzwemmen kan op allerlei soorten muziek. Als er maar ritme in zit. We zwemmen bijvoorbeeld op Celine Dion, Wet wet wet, Britney Spears, Janet Jackson, maar ook op musical muziek, jazz muziek enzovoorts. Van alles wat dus.

Krijg je wel conditie van synchroonzwemmen?
Bij synchroonzwemmen train je eigenlijk alle spieren. Het is een combinatie van verschillende sporten. Je bent bezig met hard te zwemmen, want je moet in die paar minuten dat je op muziek zwemt zoveel mogelijk meters zwemmen. Dat is het uithoudingsvermogen gedeelte. Daarnaast moet je proberen om zo hoog mogelijk uit het water te komen. Dat is dus een soort krachttraining. Bovendien ben je soms lang onderwater, dus train je je longen. Al met al is het dus een prima sport om een goede conditie mee op te bouwen.

Op wedstrijden zie je alleen maar meiden met een heel mooi figuur aan synchroonzwemmen doen. Kan je alleen aan synchroonzwemmen mee doen als je een goed figuur hebt?
Je hoeft geen goed figuur te hebben voor synchroonzwemmen. Door het trainen zal je figuur wel beter, mooier worden. Je traint immers alle spieren. Bovendien wordt er erg op je houding gelet. Niet alleen tijdens de oefeningen in het water, maar ook als je op de kant staat en met een zogenaamd kantstuk bezig bent. Hierdoor train je precies de juiste spieren waardoor je er goed uit gaat zien. Vandaar dat je op wedstrijden alleen maar deelnemers ziet die er goed uit zien.

Hoe is synchroonzwemmen ontstaan?
Synchroonzwemmen is ontstaan aan het eind van de negentiende eeuw. Men noemde het toen trickzwemmen. In het water liet men allemaal trucjes zien, zoals saltos en rollen, om te showen hoe lenig men wel was. In een latere fase begon men met meerdere mensen patronen te vormen, het zogenaamde figuurzwemmen. Die patronen werden al snel op muziek uitgevoerd. Het synchroonzwemmen, zoals we dat nu kennen, begon tijdens de wereldtentoonstelling in 1934 in Chigago, toen Cay Curtiss haar meisjes op muziek liet zwemmen en figuren liet maken. De films van Esther Williams (jaren 30) gaven de sport meer bekendheid, hoewel er in die tijd meer sprake was van een showsport.

Nederland was een van de eerste landen binnen Europa die het synchroonzwemmen introduceerde. Iet Koster-van Feggelen en Jan Armbrust startten in 1948 bij twee Amsterdamse verenigingen, De Meeuwen en ZAR. In de loop der jaren is het synchroonzwemmen uitgegroeid tot een echte wedstrijdsport, waarbij lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen en elegantie een hele grote rol spelen. Synchroonzwemmen is nu al heel wat jaren een echte wedstrijdsport en sinds 1984 zelfs een Olympische sport.

Heb je interesse?
Kom dan eens naar een van onze trainingen. Neem wel je zwemkleding mee want je mag drie keer gratis meedoen. Je kunt natuurlijk ook contact opnemen met Bob Kelder, telefoon 075 - 6170217 of e-mail synchroonzwemmen@zzcalliance.nl.